Sauna

Saunieren hat viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. In unserem Saunabereich stehen Ihnen dafür folgende Saunen zur Verfügung:

Finnische Sauna (90°C) – Der Klassiker

Temperatur: 90 °C
Luftfeuchtigkeit: 5-10 %  
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 8-10 Minuten

Das Saunieren stärkt Ihre Abwehrkräfte und die hohe Hitze regt die Durchblutung an. Die Haut wird  rosig zart und strahlend. Der Wellness-Effekt dieser Sauna-Art sorgt für Glücksgefühle und führt zur vollkommenen Entspannung.

Bio Sauna (55°C)

Temperatur: 55° (mit Infrarotsitzen)
Luftfeuchtigkeit: 5-10 %  
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 20 Minuten

Die relativ sanfte Wärme ist wohltuend für den ganzen Körper. Sie schonen Ihren Kreislauf und kommen dennoch gut ins Schwitzen. Ein Besuch der Biosauna ist deshalb sowohl für Sauna-Anfänger als auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen empfehlenswert.

Für verspannte Muskeln eine wahre Wohltat sind die wärmenden strahlen unserer Infrarot-Sitze. Die langwelligen Strahlen des Infrarotlichtes dringen durch die Haut und erzeugen eine Tiefenwärme.

Dampfbad (45°C)

Temperatur: 45 °C
Luftfeuchtigkeit: 100 %  
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 12-15 Minuten

Durch die hohe Luftfeuchtigkeit schwitzt der Körper nicht so extrem wie in einer Trockensauna. Sie stärken Ihr Immunsystem durch ein Dampfbad aber genauso gut. Das Dampfbad fördert zudem die Durchblutung, entschlackt und entspannt Ihre Muskeln. Zudem werden die Poren und die Haut gereinigt. Der Wasserdampf wird mit wechselnden Düften angereichert, die besonders wohltuend für die Atemwege sind.

Salzsauna (65°C)

Temperatur:  65 °C (mit Kupferkessel und Infrarotsitzen)
Luftfeuchtigkeit: 20%
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 8-10 Minuten

Einzigartiger Wärme- und Inhalationsraum mit seinem beruhigenden, rosafarbenen Glanz der Kristalle ist wohltuend für Körper und Seele. Es fördert die Vitalität und Lebensfreude, reinigt und entschlackt, während es dem Schweiß treibt. In unserer Himalaya-Sauna erleben Sie dies gleich doppelt. Salzblöcke reichern die Luft mit gesunden Salzionen an. Über Ihre Lungen erreichen Sie jede Zelle Ihres Körpers.

Ladies SPA Only Montag bis Freitag ab 15 Uhr während der regulären Öffnungszeiten.
Eine nichteinsehbare Salzsauna mit separaten Duschen nur für Damen. Hier möchten wir Frauen die Möglichkeit bieten, ganz ungestört ihren Saunabesuch zu genießen.

Soft Sauna (75°C)

Temperatur: 75 °C
Luftfeuchtigkeit: 5-10 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 8-10 Minuten

Spüren Sie, wie Sie bei gemäßigter Temperatur immer ruhiger werden. Die langsam wechselnden Farbtöne untermalen die verschiedenen Stimmungen der Bio-Sauna.

blau:      beruhigt
grün:     entspannt
rot:        anregend
gelb:      aufheiternd

 

Zum richtigen Saunieren und Dampfbaden gehört auch das anschließende Abkühlen und Entspannen. Gehen Sie zum Beispiel mehrere Minuten in unseren Innenhof an die frische Luft oder duschen Sie sich kurz kalt ab. Danach können Sie sich im angrenzenden Ruheraum regenerieren.